「グラマラスパッツは履くと苦しい？痛い？」「きつくて腹痛や体調不良になる？」
このような噂がありますが、グラマラスパッツに副作用があるって本当でしょうか？
吐き気や苦しい、腰が痛くなる、胃が痛い・・・との噂もありますが、実際に履いてみたわたしが検証もしました。
副作用にはアレルギーによるかゆみもあるため、素材も調べました。
体調不良が気になる方はぜひご覧ください！
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Contents
グラマラスパッツの副作用とは？
グラマラスパッツの副作用とはどんなものでしょうか？
そもそも副作用というのは、
その薬・機器などの作用（効果）に伴って起こる意図しない悪い作用です。
「副作用」は医薬品の使用時に、目的外の作用のことを言います。
そのため、グラマラスパッツは医薬品ではないため「副作用」が起こることは実質的に可能性はかなり少ないです。
これが結論になるのですが、履くことでかゆみなどの症状がでる人もいるので、どんなケースが起こりえるかを紹介します。
グラマラスパッツで体調不良とは？痒い痛い？
副作用といえば、薬をイメージする方が多いと思いますが、グラマラスパッツによる副作用とは、加圧による締め付けや素材によるアレルギーなどを指します。
グラマラスパッツは薬ではないので副作用は基本的にありませんが、調べてみた結果このような体調不良がありました。
カラダがとてもデリケートな人の参考になればと思います。
副作用：痒い
原因は血流が悪くなってしまうことです。
パンツや下着で合わないものを着ると、かゆみが出てくるときと同じです。長時間、履き続けることによって血流が悪くなりかゆみが出てきます。
人によってはかゆみの原因が違う場合も
素材には化学繊維のナイロンを８９％使われているので、ナイロン製の服でもかゆみや赤み、赤い斑点のようなものが出る敏感な人は気をつけてください。
ちなみにナイロンとはポリエステルと同じく合成繊維です。
セーター、パンツ、上着、カバンなど日常的な衣類に使われている素材で、ユニクロでもナイロン製ありますね！
副作用：化学繊維のアレルギー
化学繊維アレルギーの人は、ご自身の肌の調子とよく相談して判断したほうがよさそうです。
化学繊維アレルギーとは、人工的な繊維によって、肌にトラブルが生じる事で痒み等が出ることです。
そうではない方は痒いや赤身の心配は特にいりません。
強いていうと肌がドライスキンで毎日の保湿ケアが欠かせない、という人はグラマラスパッツがナイロン製であることを予め認識しておきましょう。
副作用：痛み
長時間の着用により、加圧も受けっぱなしになることで足に痛みを感じる可能性があります。
糖尿病や麻痺があるなど、痛みが感じにくい病気や体質の人は痛みのサインに気づけない恐れがあるので、長時間の使用せず少しづつ慣らしていきましょう。
副作用：肌荒れ
肌荒れは激しい運動時や、夏の時期の移動などに注意が必要です。
長時間の運動や、その後も長い時間履き続けていると蒸れたりスレたり、かぶれなどの肌荒れになる可能性があります。
あとはそもそも化学繊維が苦手な人は、肌荒れになる恐れがあります。
副作用：腰痛、腰が痛くなる
腰痛にも注意が必要です。
というのも、合わないサイズで長時間骨盤から腰にかけてを圧迫されると、骨盤矯正どころではなく、逆に腰の痛みを引き起こしてしまう危険性があります。
副作用：胃が痛い
胃が痛くなる人が少数ながらいます。
原因は人それぞれですが、スパッツを長時間履き続けていると、カラダが締め付けられます。
その状態で食事や運動などをしてあとはカラダが負担かかって胃が痛くなりそうです。
副作用：苦しい
苦しい人はサイズが合っていないことが多いです。
グラマラスパッツはわたしも履きましたが、加圧力がスゴイです！
想像以上の引き締めがあるので、サイズを間違えて長時間履くと苦しくなる人はいるのは納得です。
加圧を利用したスパッツは、サイズが適正なものを選ぶことが大切である。通信販売等では、商品を確認することが難しいため、購入の際には慎重に対応すること。また、着用時には、他の加圧製品との重ね履きや、まくれ上がり等使い方に注意する
引用元:国民生活センター
副作用：吐き気
副作用で吐き気を感じる人も基本的には長時間きつめのサイズを履くことで症状がでています。
個人差がありますが、加圧で血流が圧迫されて、体調に異変を感じている可能性があります。
またグラマラスパッツは、お腹まわりまでケアするので締め付けでるので、その時の体調次第では吐き気を感じることがあるかもしれません。
トイレが近くなるのは副作用？
グラマラスパッツを履くと「トイレが近くなった」という人がいます。
この原因はグラマラスパッツを着用して血のめぐりが良くなり、老廃物が尿として排出されるためです。
類似の加圧ストッキングに副作用は？
グラマラスパッツと同じような加圧があるストッキングのあげられている副作用について調べると、痒みや痛みなど同じことがたまにあるそうです。
加圧ストッキングという分野にグラマラスパッツも入るので、このようなことも起こる可能性があります。
グラマラスパッツと類似ストッキングどちらにも言えることですが、座りっぱなしや、しゃがむ時間が長いと圧力が強くなり副作用が起きやすくなります。
ちなみに、グラマラスパッツよりコスパが高い着圧レギンス「アリスレッグ」を選ぶ人が増えています。
アリスレッグの着圧力は最大42hPa（ヘクトパスカル）と着圧レギンスではトップクラス！
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グラマラスパッツを履いても特に副作用はなし
グラマラスパッツを着用して、かゆみや痛みを感じるか試してみました！
アレルギー体質ではないため、素材はまったく問題ありません。
むしろ冷え性なので、温かくて気持ちいいです笑
副作用はなく履き心地も悪くない
わたしの身長は160cm後半で体重は50㎏台…、着用するときは少し足首がきついのですが、それ以外は問題なし！
痒みもなければ、痛みもありません。
痒みはもしかしたら、寝ているときに少しムズムズするかも？ぐらいです。
加圧による痛みはないので、いまではルームウェアとして活躍しています。
部屋着とダイエットで一石二鳥です笑
吐き気や胃が痛くならないわけ
食事するときだけは、着替えています。
食後はおなかが苦しいので笑
いくらダイエットのためとはいえ、メリハリをつけて、24時間はくような履き方はしていません。
無理しなければ、吐き気や胃が痛いなどはほとんど人が心配ないと思います。
あと、トイレが近くなることはありません、わりとトイレが近いほうなんですけど特に影響なし。
グラマラスパッツの副作用や体調不良はこわくない
副作用防止策：正しいサイズ選び
自分に合ったグラマラスパッツのサイズを選びましょう！
たぶんこれが一番大事です。
公式サイトにサイズ表がありますので、それを参考にしてみください。
補足するとほとんどは女性はMサイズでいいのではと思うぐらいの伸縮します笑
副作用防止策：正しく履く
正しく履くコツは主に３つ。
- 二重履きはしない（苦しい！）
- グラマラスパッツを履いて激しい運動はしない（吐き気するかも…）
- ポリエステルなどに敏感肌、アレルギーの人は控える。
まとめ
グラマラスパッツに副作用あるのか？吐き気や苦しい時の原因や対処などを紹介しました。
化学繊維アレルギーや敏感肌の人は注意しましょう。
素材が合わない場合があります。
基本的には副作用はありません、お薬ではないのでほとんどの人が履いても副作用はないです。
あとは履き方を守っていれば、快適ですよ！
色んな履き方と用途になるグラマラスパッツを試しに履いてみたい人は、ぜひ試してみてください♪
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