メタバリアEXの効果的な飲み方！飲むタイミング・いつ飲むかも解説

近頃おなかが出てきたな…運動不足だな、なにか良いサプリメントはないかな…とお探しではありませんか？

いくつになっても気になる、おなかの脂肪や体重。

最近、FUJIFILMの「メタバリア」が気になっていませんか？

せっかくサプリメントを飲むなら、効果的な飲み方をしたいですよね。

この記事では

• メタバリアを買ってみようか悩んでいる方へのヒント
• メタバリアの効果的な飲み方

についてご紹介します。

さあ、メタバリアを効果的に飲んでみましょう！

メタバリアの効果的な飲み方

メタバリアの効果的な飲み方は以下です。

効果的な飲むタイミングは食事前

メタバリアを効果的に飲むには、お食事前がよいとされています。

メタバリアの最大の特徴は、「糖の吸収を抑える」ことです。「これから食べるお食事」に

対して力を発揮します。厳密な決まりはありませんが、お食事の10〜15分前に飲んでいる方々への効果が高いようです。

お食事前に、メタバリアを飲みましょう。

効果的な飲む量は一日8粒

メタバリアの効果的な飲む量の目安は「一日8粒」とされています。

8粒を一気に飲むのではなく、それぞれのお食事の前に、1回あたり2〜4粒にわけて、1日の総量が8粒になるように調節して飲みましょう。

効果的に飲むなら水かぬるま湯で飲む

お食事前にお水かぬるま湯と一緒に飲みましょう。しっかり体に入るよう、少し多めのお水かぬるま湯と一緒に飲むのがおすすめです。

粒のお薬を飲み込むのが苦手だな…という方でも大丈夫です。一般的なサプリメントより粒が小さめに作られているので、お薬などを飲み込むのが苦手な方でも飲みやすいようになっています。

メタバリアの効果はいつから？

FUJIFILMの効果検証では、メタバリアを飲んだ人と効果を発揮する成分が含まれていないそっくりなものを飲んだ人とを比較しています。それによると、8週間で体重1.1kg、ウエスト1.1㎝も減った！という結果をメタバリアがサポートしたということになっています。

他にも、1か月でおなかの調子がよくなったり、2か月で体重が減ったりしたという声が寄せられています。「明日すぐ痩せたい！」という方には向かないようですが、効果が出るまでは個人差があります。腸内環境を整え、糖の吸収を抑えることがメタバリアの特徴ですから、続けていくことがポイントです。

メタバリアの飲み方の注意点

メタバリアの飲み方になにか注意点はあるの？という方に、ポイントを2点ご紹介します。

毎日続けよう！

ひとまず8週間（約2か月）を目指してこつこつ継続していきましょう。

お食事ごとの糖の吸収を抑えることが目的です。飲んだり飲まなかったりではなかなか効果が期待できません。また、効果が出るまでは個人差があります。

1日の摂取量を守ろう！

メタバリアEXは、一日の摂取目安量は「8粒」とされています。

「たくさん飲んでできる限り糖の吸収を抑えたい！」「たくさん飲んだら早く痩せるのでは…！？」という気持ち、ぐっとこらえましょう。たくさん飲んだからと言って効果が大きいものではありません。お食事のタイミングや量に合わせて、「1日8粒」を上限に、上手に使っていきましょう。

メタバリアの飲み方Ｑ＆Ａ

ここからは、メタバリアを飲むときによくあるご質問にお答えします。

メタバリアＥＸ・葛の葉イソフラボンの効果的な飲み方も同じか？

同じではありません。メタバリアEXと葛の葉イソフラボンを効果的に飲むには、大きく２つの違いがあります。

①一日の摂取目安量

• メタバリアEX…1日8粒
• 葛の葉イソフラボン…1日4粒

②おすすめの飲むタイミング

• メタバリアEX…お食事前に分けて飲む（1回あたり2～4粒）
• 葛の葉イソフラボン…毎日続けやすいタイミングで、1回に4粒飲む

メタバリアEXは「お食事前に忘れずに」。葛の葉イソフラボンは「お好きな時に」。

それぞれの効果的な飲み方を守ることで、両方の効果を得ることができます。

飲んだ後の持続時間は？

パーティーや宴会など、長時間のお食事のときは、終盤まで効果があるのだろうか…と気になりますね。お食事が長くなりそうなときは、例えば、初めに2粒、途中で1粒、といった具合に、合間に飲むと安心です。お食事前に飲み忘れないことがとても重要です。

例えば、3食しっかり食べる場合は、朝2粒、昼3粒、夜3粒で合計8粒です。

1日2食の時は、お食事の前に4粒ずつで合計8粒です。

外食の時も飲みたいですが、忘れてしまいそう…という方はお出かけ前に飲むと安心です。

おやつなど、間食をするときはその前に1粒飲んで、他のところを1粒減らすなど、調節してください。

全ての糖を吸収するわけではありませんが、「お食事前にメタバリア」を習慣にできると良いですね。

飲酒前に飲むと二日酔いしない？

二日酔いとメタバリアEXの関係性は、残念ながらないようです。

飲み会などがある時は事前に飲んでおくと、飲み忘れがなくてよいですね。

副作用でおならがでるのは本当？

本当です。副作用というよりも、メタバリアには腸内環境を整える効果があるためです。メタバリアを飲んだ翌日から気になる人もいるそうなので、それだけ効果があると言えるでしょう。

他のサプリメント・薬と飲み合わせても大丈夫？

飲み合わせについては、かかりつけの医師や薬剤師などに相談しましょう。

エネルギー消費が気になる方には、同じFUJIFILMのサプリメントでメタバリアEXと葛の葉イソフラボンの組み合わせがおすすめされています。

食後に飲んでも大丈夫？

残念ながら食後に飲んでも効果があまり期待できません。「糖の吸収を抑える」という点がポイントなので、食後よりも食前に飲むのがおすすめです。

飲み会やパーティーなど、お食事の時間が長くなる時は数回に分けてお食事の合間に飲むこともおすすめされています。

食後はあまり効果が期待できないので、「お食事10～15分前」をこつこつ習慣にできるといいですね。「飲み忘れてしまった！」という時は、気持ちを切り替えて次のお食事の前に、忘れずに飲みましょう。

まとめ

メタバリアEXの効果的な飲み方はわかりましたか？始めてみようかな…という気持ちが大きくなったでしょうか。

「お食事10〜15分前に」「1日8粒を目安に」「こつこつ続けること」が効果を引き出すポイントです。

近頃お腹がでてきたな…なにか良いサプリメントはないかな…とお悩みの方、メタバリアを続けることで新しい自分に出会えるかもしれません。メタバリアを買ってみようか悩んでいる方はぜひ、まずは試してみてくださいね！この記事を読んでくださったあなたは、きっと効果的な飲み方ができることでしょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。